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Mit den Videos hier möchte ich Ihnen das mentale Training näherbringen: Ich zeige Ihnen, wie Sie mit einfachen Techniken und Übungen mental stark werden!

Wollen Sie erfolgreicher, selbstbewusster, fokussierter, zielstrebiger und einfach zufriedener werden? Dann sind Sie hier genau richtig!

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1. September 2017
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Erfolgsfaktor Körpersprache

Was hat Germany's Next Topmodel mit mentaler Stärke zu tun??? Ganz einfach: Bei beiden spielt die Körpersprache eine wichtige Rolle beim Kampf um Sieg oder Niederlage. Warum Körpersprache so entscheidend ist und was Ihr tun könnt, um mit der richtigen Körpersprache mental noch stärker zu werden, dass verrät MENT2WIN-Headcoach Harald Dobmayer in diesem Video!

Foto Thumbnail: iStockphoto / IS_ImageSource

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25. August 2017
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Autogenes Training vs. Progressive Muskelentspannung

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, das sind neben der Meditation die zwei bekanntesten Entspannungtechniken. Aber welche ist denn nun für Eure Belange die bessere von beiden? MENT2WIN-Headcoach Harald Dobmayer stellt beide kurz vor und zeigt ihre jeweiligen Vor- und Nachteile auf. Abschließend gibt er seine Empfehlung ab: Für wen ist welche Entspannungstechnik denn nun die geeignetere?

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18. August 2017
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Mike Diehl: "Mindset ist alles!"

Mike Diehl ist nicht nur Fitness-Coach des deutschen Tennis-FedCup-Teams. Er trainiert als ehemaliger Elite-Soldat auch Spezialkräfte der Bundeswehr. Und wenn er dann noch Zeit hat, dann coacht er Hollywood-Stars in Sachen Fitness und Umgang mit Waffen. Leider stellen bislang nur sehr wenige Fitnesstrainer Mentaltraining und Fitnesstraining auf einen Level und arbeiten mit Mentaltrainern konstruktiv zusammen. Mike ist einer dieser ganz wenigen. Weil er selbst eine Menge vom mentalen Spiel versteht: Als Elite-Soldat in Krisengebieten war seine mentale Stärke für ihn oft überlebenswichtig.

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11. August 2017
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Aktivation III: Richtig mobilisieren

Was tun, wenn eine große Herausforderung ins Haus steht, wir aber irgendwie nicht ausreichend Spannung auf dem Seil spüren? Im dritten Teil unserer "Aktivationstrilogie“ verrät MENT2WIN-Headcoach Harald Dobmayer, wie wir uns mobilisieren können und auf diese Weise auch wieder die richtige Traktion auf die Straße bekommen.

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4. August 2017
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Erfolgreich durch richtige mentale Vorbereitung

Im Mentaltraining gilt: Die richtige Vorbereitung ist schon die halbe Miete! Leistungssportler bereiten sich auf große Wettbewerbe teilweise Monate, wenn nicht sogar Jahre im Voraus vor. Aber nicht nur im Sport, auch sonst im Leben sollten wir auf große Herausforderungen auch mental optimal vorbereitet sein. Mental-Coach Harald Dobmayer findet, dass das viel Ähnlichkeit mit der Vorbereitung einer Reise hat. Warum? Das erzählt er hier!

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28. Juli 2017
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Aktivation II: Richtig entspannen

Wenn wir zu aufgeregt sind, können wir nicht unsere Bestleistung abrufen. Dann gilt es, sich möglichst schnell zu entspannen. Zu relaxen. Aber wie schaffen wir das?!

Im 2. Teil unserer "Aktivations-Trilogie" gibt MENT2WIN-Headcoach Harald Dobmayer einige Anregungen, wie wir uns in kürzester Zeit durch Entspannung in den optimalen Erregungs- oder Aktivationszustand versetzen können.

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21. Juli 2017
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6 Tipps gegen Prüfungsangst

Mehr als zwei Drittel aller Schüler und Studenten hat Prüfungsangst! Sehr schade, denn das bedeutet, dass sie ihre wahre Leistungsfähigkeit in der Prüfung gar nicht abrufen können. Dabei können wir der Prüfungsangst in den meisten Fällen mit sehr simplen Tricks und Techniken Herr werden. MENT2WIN-Headcoach Harald Dobmayer verrät seine Top 6-Mentaltechniken, wenn es darum geht, der Prüfungsangst ein Schnippchen zu schlagen!

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14. Juli 2017
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Warum uns Wahrscheinlichkeiten nur im Weg stehen

"Meine Chancen sehe ich so bei 1:10."

"Ich bin mir zu 99,9 Prozent sicher, dass ich das schaffe!"

Kennt Ihr das auch? Seid Ihr auch dauernd dabei auzurechnen, wie Eure Chancen stehen, dass Ihr Euer Ziel erreicht? "Das ist eine ganz schlechte Angewohnheit", meint MENT2WIN-Headcoach Harald Dobmayer, "Eurer mentalen Grundeinstellung schadet Ihr damit gewaltig!"

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7. Juli 2017
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Bist Du optimal erregt?!

Was macht jeder Sportler, bevor er in den Wettkampf geht? Genau: Er bringt sich auf die richtige Betriebstemperatur. Was unseren Kopf angeht, vergessen wir meistens, ihn aufs optimale Leistungslevel zu bringen. Die Psychologen und Mentalcoaches nennen das das Erregungs- oder Aktivationsniveau. Wie wir erkennen, ob wir über-, unter- oder genau richtig aktiviert sind und wie wir das steuern können, das erklärt MENT2WIN-Headcoach Harald Dobmayer in diesem Video.

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30. Juni 2017
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Inneren Schweinehund überwinden: Der 5-Minuten-Deal

Heute zeigen wir Euch, wie ihr Euren inneren Schweinehund kaltstellt - und das mit einem ganz simplen Trick. Trivial - aber effektiv! So klappt's auch mit der Steuererklärung und dem Fitness-Studio und dem Küchen-Aufräumen und und und...

Uhr-Grafik Thumbnail: © iStockphoto / AntiMartina

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Was unsere Klienten sagen:

Schüttler Waske
Tennis-University
Offenbach
"Haralds große Stärke ist es, individuell die perfekten Methoden herauszuarbeiten. In Verbindung mit seiner Dynamik und seiner Professionalität konnte er vielen Profispielern helfen, ihr Potential auszuschöpfen. Ein großes Dankeschön dafür!"
Fachhochschule Polizei
Sachsen-Anhalt
Aschersleben
"Mit seiner entspannten und gleichzeitig fesselnden Art ist es Harald Dobmayer hervorragend gelungen, die Teilnehmer mit grundlegenden Mentaltechniken vertraut zu machen."
Benjamin Schlichting
PGA-Professional
GC Hummelbachaue
"Mit Harald als Mental-Coach habe ich zwei Highlights meiner Karriere erreicht: Eine 62er-Runde und ein Sieg auf der EPD-Tour!"
Benjamin Schlichting
PGA-Professional
GC Hummelbachaue
"Mit Harald als Mental-Coach habe ich zwei Highlights meiner Karriere erreicht: Eine 62er-Runde und ein Sieg auf der EPD-Tour!"
Andreas E. Kaehmer
Marketing Director
Los Altos, USA
"Ihre besonders ergebnisorientierte sowie beeindruckend professionelle Gestaltung der Trainingseinheit hat mich gefesselt!"
Alisa Deen
Tennis player
London
"By having sessions with Harald, my mental game has changed completely. I have grown stronger and more focused mentally than I have ever been."
Foto: A. Philipp
Manuel Kempe
PGA Professional
"Harry, vielen Dank für Deine Unterstützung auf der EPD-Tour, der Challenge Tour und bei den BMW International Open!"
Foto: A. Philipp
Manuel Kempe
PGA Professional
"Harry, vielen Dank für Deine Unterstützung auf der EPD-Tour, der Challenge Tour und bei den BMW International Open!"
CLOSER
People-Magazin
"Der renommierte Körpersprache-Experte und Kommunikations-Trainer Harald Dobmayer entschlüsselt die unbewussten Signale der Stars."
Foto: A. Philipp
Denise Kalek
Bundesliga-Spielerin
"Nach dem Coaching mit Harald habe ich schnell mehr Sicherheit im kurzen Spiel bekommen!"
Foto: A. Philipp
Denise Kalek
Bundesliga-Spielerin
"Nach dem Coaching mit Harald habe ich schnell mehr Sicherheit im kurzen Spiel bekommen!"
Jacqueline Rockstroh
EBC Hochschule
Dresden
"Ich habe selten so viel Input bekommen und mich gleichzeitig so entertaint gefühlt wie an diesem Abend. Hierfür ein großes Dankeschön!"
Catiana Kärcher
Tennis-Profi
"Durch Harald stehe ich jetzt ganz anders auf dem Platz und habe keine Angst mehr, auch mal Emotionen zu zeigen. Ich habe noch nie so intensive, lehrreiche Gespräche über meine mentale Seite geführt wie mit ihm."
Chira Hartwig
Golf-Hessenmeisterin 2010
"Mit deinen Tipps und Tricks bist Du mir eine große Hilfe und tolle Unterstützung. Danke, dass Du immer für mich da bist!"
Chira Hartwig
Golf-Hessenmeisterin 2010
"Mit deinen Tipps und Tricks bist Du mir eine große Hilfe und tolle Unterstützung. Danke, dass Du immer für mich da bist!"
Katrin Graf
Golf- & Landclub
Kronberg
"Ich habe von Harald gelernt, meine Schläge zu visualisieren und zu fokussieren, so dass ich mich nicht mehr durch negative Gedanken beeinflussen lasse."
Katrin Graf
Golf- & Landclub
Kronberg
"Ich habe von Harald gelernt, meine Schläge zu visualisieren und zu fokussieren, so dass ich mich nicht mehr durch negative Gedanken beeinflussen lasse."
Marina Mustacchio
Designerin
Berlin
"Danke für mein neues, selbstsicheres Auftreten! Jetzt fällt es mir nicht mehr schwer, mich vor die Kamera zu stellen!"
Ann-Christin Nilsson
Tennisprofi
Bangalore, India
"Mit Haralds Hilfe habe ich zu einer professionellen, positiveren Einstellung gefunden und gelernt, mir selbst nicht mehr im Weg zu stehen."
Stephanie Kiefer
Captain
GLC Kronberg
"An nur einem Nachmittag haben wir einen Überblick erhalten und gleichzeitig konkrete Techniken kennengelernt. Vielen Dank für den Input!"
Stephanie Kiefer
Captain
GLC Kronberg
"An nur einem Nachmittag haben wir einen Überblick erhalten und gleichzeitig konkrete Techniken kennengelernt. Vielen Dank für den Input!"
Maik Burlage
Tennis Professional
"Das Training hat mir geholfen, aus einer Negativspirale zu entkommen!"
Julia Kramer
Vorstand Jugend
GLC Kronberg
"Mit Haralds Mentaltechniken kann unser Jugend-Team seine Golffähigkeiten optimal einsetzen. Die ersten Erfolge stellten sich schon nach wenigen Trainingseinheiten ein."
Tarik Panitz
Golf-Professional
"Haralds Tipps geben meinem Spiel und dem meiner Schüler nachhaltig mehr Sicherheit."
Tarik Panitz
Golf-Professional
"Haralds Tipps geben meinem Spiel und dem meiner Schüler nachhaltig mehr Sicherheit."
Martin Stoll
GC Main-Taunus
"Deutlichste Veränderung: Die Spieler gehen bewusster mit Situationen um, die eine mentale Komponente besitzen."
Martin Stoll
GC Main-Taunus
"Deutlichste Veränderung: Die Spieler gehen bewusster mit Situationen um, die eine mentale Komponente besitzen."

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