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Mit den Videos hier möchte ich Ihnen das mentale Training näherbringen: Ich zeige Ihnen, wie Sie mit einfachen Techniken und Übungen mental stark werden!

Wollen Sie erfolgreicher, selbstbewusster, fokussierter, zielstrebiger und einfach zufriedener werden? Dann sind Sie hier genau richtig!

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24. März 2017
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Druckabbauen - aber richtig!

Dritter Teil unserer Druck-Trilogie. Heute geht es darum, wie wir Druck abbauen können. Denn was bringt es uns zu wissen, woher unser Druck kommt, wenn wir nicht in der Lage sind, ihn zu kontrollieren?! Druck-Management ist hier gefragt! Und Headcoach Harald Dobmayer zeigt, wie wir mit dem richtigen Gedanken-Fokus unseren inneren Druck regulieren können. Er verrät aber auch, wie wir mit körperlichen Mitteln noch ein wenig nachhelfen können.

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17. März 2017
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Mentaltraining: Bitte lächeln!

Heute mal wieder ein Tipp aus der Kategorie Life Hack: Eine Empfehlung, wie wir ganz einfach mit unseren "Bordmitteln" bessere Laune bekommen. Dabei nutzen wir eine Technik, die wir schon von Baby-Beinen an beherrschen: Unser Lächeln!

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10. März 2017
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Bist Du dem Druck gewachsen?!

Teil 2 unserer Trilogie zum Thema „Druck“: Heute beschäftigt sich Harald Dobmayer mit der Frage, wie stark Druck sein darf, damit er uns noch positiv nach vorne pusht, anstatt uns negativ nach unten zu drücken. Alternativ könnte man auch sagen: Bis zu welchem Punkt sind wir dem Druck, der auf uns lastet, noch gewachsen?

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3. März 2017
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Zwei Bücher, zwei Daumen (1)

Bücher zum Thema "Mentaltraining" gibt es wie Sand am Meer - aber wirklich gute?!?! Bei weitem nicht so viele! Einige sind langweilig geschrieben, andere haben fachliche Fehler, viele sind unfassbar oberflächlich gehalten und wieder andere machen es fast unmöglich, die gut gemeinten Ratschlägein die Praxis umzusetzen. Aber es gibt auch Lichtblicke! Richtig gut geschriebene Mental-Ratgeber, die Euch Euer Leben wirklich erleichtern können!

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24. Februar 2017
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Mentaler Druck: Gut oder schlecht?

Druck kennen wir alle, und meistens sehen wir ihn eher als hinderlich an. Damit tun wir ihm aber unter Umständen Unrecht, denn Druck kann uns zwar manchmal blockieren - uns nahezu erdrücken. Manchmal kann er uns aber auch nach vorne pushen - uns motivieren!

Aber wovon hängt es nun ab, ob Druck positiv oder negativ ist? Unter anderem von seiner Ursache. Mental-Coach Harald Dobmayer nennt drei Kategorien von Faktoren, die uns Druck bereiten können. Und er verrät, welche Art von "An-Treibstoff" er zu optimalen Motivation empfiehlt.

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17. Februar 2017
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Hört auf zu verallgemeinern!

Verallgemeinern - Fachbegriff: Generalisieren - gehört zu unserem sprachlichen Alltag. Es hilft unserem Gehirn beim Ordnen, weil es unsere Erfahrungen so wunderbar in Schubladen packt. Dumm nur, dass uns Generalisierungen mental blockieren!

Mental-Coach Harald Dobmayer erklärt, warum Generalisierungen mental derart schädlich sind und warum sie einem "Lebenslänglich"-Urteil gleichkommen. Und natürlich hat der MENT2WIN-Headcoach auch gleich eine Empfehlung parat, was wir stattdessen machen sollten.

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10. Februar 2017
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Ein kleiner Schritt kann vieles ändern

In dieser Woche wollen wir das Thema vom letzten Video nochmal aufgreifen: Veränderungen. Manchmal sind es nämlich gar nicht so sehr die großen Schritte, die das bessere Ergebnis bringen, sondern viel mehr die ganz kleinen. Oder auch scheinbar unwesentliche Veränderungen, die vordergründig gar nichts mit unserem eigentlichen Problem zu tun haben! Mental-Coach Harald Dobmayer gibt ein paar Beispiele, die zeigen: Oft kann schon ein Schritt zur Seite eine Situation komplett verändern.

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3. Februar 2017
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Nur Veränderung ändert etwas!

"Wenn Du nichts änderst, dann ändert sich auch nichts." Klingt zunächst einfach nur doof. Aber in Verbindung mit unserem mentalen Grundmodell bekommt der Spruch echten Sinn und Nutzen! Mental-Coach Harald Dobmayer zeigt, wie wir aufhören, uns über Dinge zu ärgern, die uns ärgern (noch so eine Tautologie).

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27. Januar 2017
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Erfolg durch Glück (nicht umgekehrt!)

Heute geht es um eine Methode, erfolgreich zu werden. Nein, wir werden Euch nicht empfehlen, noch härter zu arbeiten und Eure Ziele noch eiserner zu verfolgen. Im Gegenteil - Ihr werdet überrascht sein... ;)

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20. Januar 2017
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Mental trainieren - aber wie?!

Mentales Fitnesstraining geht (fast) immer und überall, und es braucht auch gar nicht viel Zeit. MENT2WIN-Headcoach Harald Dobmayer gibt Euch Tipps, um ins mentale Fitnesstraining einzusteigen, und gleichzeitig ein paar Übungsanregungen.

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Was unsere Klienten sagen:

Schüttler Waske
Tennis-University
Offenbach
"Haralds große Stärke ist es, individuell die perfekten Methoden herauszuarbeiten. In Verbindung mit seiner Dynamik und seiner Professionalität konnte er vielen Profispielern helfen, ihr Potential auszuschöpfen. Ein großes Dankeschön dafür!"
Fachhochschule Polizei
Sachsen-Anhalt
Aschersleben
"Mit seiner entspannten und gleichzeitig fesselnden Art ist es Harald Dobmayer hervorragend gelungen, die Teilnehmer mit grundlegenden Mentaltechniken vertraut zu machen."
Benjamin Schlichting
PGA-Professional
GC Hummelbachaue
"Mit Harald als Mental-Coach habe ich zwei Highlights meiner Karriere erreicht: Eine 62er-Runde und ein Sieg auf der EPD-Tour!"
Benjamin Schlichting
PGA-Professional
GC Hummelbachaue
"Mit Harald als Mental-Coach habe ich zwei Highlights meiner Karriere erreicht: Eine 62er-Runde und ein Sieg auf der EPD-Tour!"
Andreas E. Kaehmer
Marketing Director
Los Altos, USA
"Ihre besonders ergebnisorientierte sowie beeindruckend professionelle Gestaltung der Trainingseinheit hat mich gefesselt!"
Alisa Deen
Tennis player
London
"By having sessions with Harald, my mental game has changed completely. I have grown stronger and more focused mentally than I have ever been."
Foto: A. Philipp
Manuel Kempe
PGA Professional
"Harry, vielen Dank für Deine Unterstützung auf der EPD-Tour, der Challenge Tour und bei den BMW International Open!"
Foto: A. Philipp
Manuel Kempe
PGA Professional
"Harry, vielen Dank für Deine Unterstützung auf der EPD-Tour, der Challenge Tour und bei den BMW International Open!"
CLOSER
People-Magazin
"Der renommierte Körpersprache-Experte und Kommunikations-Trainer Harald Dobmayer entschlüsselt die unbewussten Signale der Stars."
Foto: A. Philipp
Denise Kalek
Bundesliga-Spielerin
"Nach dem Coaching mit Harald habe ich schnell mehr Sicherheit im kurzen Spiel bekommen!"
Foto: A. Philipp
Denise Kalek
Bundesliga-Spielerin
"Nach dem Coaching mit Harald habe ich schnell mehr Sicherheit im kurzen Spiel bekommen!"
Jacqueline Rockstroh
EBC Hochschule
Dresden
"Ich habe selten so viel Input bekommen und mich gleichzeitig so entertaint gefühlt wie an diesem Abend. Hierfür ein großes Dankeschön!"
Catiana Kärcher
Tennis-Profi
"Durch Harald stehe ich jetzt ganz anders auf dem Platz und habe keine Angst mehr, auch mal Emotionen zu zeigen. Ich habe noch nie so intensive, lehrreiche Gespräche über meine mentale Seite geführt wie mit ihm."
Chira Hartwig
Golf-Hessenmeisterin 2010
"Mit deinen Tipps und Tricks bist Du mir eine große Hilfe und tolle Unterstützung. Danke, dass Du immer für mich da bist!"
Chira Hartwig
Golf-Hessenmeisterin 2010
"Mit deinen Tipps und Tricks bist Du mir eine große Hilfe und tolle Unterstützung. Danke, dass Du immer für mich da bist!"
Katrin Graf
Golf- & Landclub
Kronberg
"Ich habe von Harald gelernt, meine Schläge zu visualisieren und zu fokussieren, so dass ich mich nicht mehr durch negative Gedanken beeinflussen lasse."
Katrin Graf
Golf- & Landclub
Kronberg
"Ich habe von Harald gelernt, meine Schläge zu visualisieren und zu fokussieren, so dass ich mich nicht mehr durch negative Gedanken beeinflussen lasse."
Marina Mustacchio
Designerin
Berlin
"Danke für mein neues, selbstsicheres Auftreten! Jetzt fällt es mir nicht mehr schwer, mich vor die Kamera zu stellen!"
Ann-Christin Nilsson
Tennisprofi
Bangalore, India
"Mit Haralds Hilfe habe ich zu einer professionellen, positiveren Einstellung gefunden und gelernt, mir selbst nicht mehr im Weg zu stehen."
Stephanie Kiefer
Captain
GLC Kronberg
"An nur einem Nachmittag haben wir einen Überblick erhalten und gleichzeitig konkrete Techniken kennengelernt. Vielen Dank für den Input!"
Stephanie Kiefer
Captain
GLC Kronberg
"An nur einem Nachmittag haben wir einen Überblick erhalten und gleichzeitig konkrete Techniken kennengelernt. Vielen Dank für den Input!"
Maik Burlage
Tennis Professional
"Das Training hat mir geholfen, aus einer Negativspirale zu entkommen!"
Julia Kramer
Vorstand Jugend
GLC Kronberg
"Mit Haralds Mentaltechniken kann unser Jugend-Team seine Golffähigkeiten optimal einsetzen. Die ersten Erfolge stellten sich schon nach wenigen Trainingseinheiten ein."
Tarik Panitz
Golf-Professional
"Haralds Tipps geben meinem Spiel und dem meiner Schüler nachhaltig mehr Sicherheit."
Tarik Panitz
Golf-Professional
"Haralds Tipps geben meinem Spiel und dem meiner Schüler nachhaltig mehr Sicherheit."
Martin Stoll
GC Main-Taunus
"Deutlichste Veränderung: Die Spieler gehen bewusster mit Situationen um, die eine mentale Komponente besitzen."
Martin Stoll
GC Main-Taunus
"Deutlichste Veränderung: Die Spieler gehen bewusster mit Situationen um, die eine mentale Komponente besitzen."

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